1、第一次戴矫正器的饮食原则
如果你是第一次戴矫正器或者矫正钢丝，牙齿一开始会承受很大压力，大部分人都会觉得疼痛，可能连张嘴都不大愿意，更何况是吃东西呢，这个时候你需要的是一些流食，汤粥什么的，疼痛大约2-3天就会消失的。
2、学会咀嚼
牙齿是有矫正器，恐怕是谁都很难自在的吃，所以不管吃什么，都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫正器松脱，如果像苹果等大块食物，一定要切成小块再进食。
3、需要避免吃的食物
粘性的食物:如奶糖、年糕等，易粘着在矫治器上;
坚硬的食物:如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食
带骨的肉类:如排骨、鸡腿等，可将骨头剔除后再食;
带壳的海鲜:如虾、蟹等，易造成矫治器脱落;
高糖食物:如蛋糕、糖果等，易造成龋齿，食用后务必刷牙;
富含纤维的食物:容易缠绕在矫治钢丝上;
易染色食物:如咖喱，易将矫治橡皮圈等染黄，有碍美观。
避免咀嚼较黏的食物:如口香糖，糯米制品，奶糖等。
尽量不喝含糖量高的饮料:如可乐，雪碧，果汁等。
4、要多吃的食物
多吃富含维生素C的食物，因为它有助于骨骼的愈合和牙周韧带的生长。至于种类嘛，橙子、柠檬、葡萄、芒果、菠菜、马铃薯等新鲜的蔬果都可以选择，选什么就看你自己。保护牙齿的同时也不要亏待我们的胃。
牙齿对唇部轮廓起着决定性的支撑作用，打造一口整齐、洁白的牙齿，是很多爱美人士的梦想，这也让牙齿矫正技术，走进了大众视野。今天小美就带大家研究一下，正畸的作用和类型。
牙齿正畸的作用有哪些?
1、正畸能起到牙齿保洁的作用
正规排列的牙齿有自洁的作用，但排列不规律的牙齿却会给刷牙及清洁带来一定的难度，易发牙石沉积，牙龈红肿增生(会有刷牙出血、口臭等)，时间长了可能发生牙周病变(牙齿松动，牙龈退缩等)，就更加难于治疗!
2、有利于增强个人的自信心
无论是在工作上还是朋友交往中，能毫无顾忌的灿烂微笑，都能为你的个人魅力大大加分，同时拥有整齐而漂亮的牙齿也是个人生活品质的体现。
3、正畸能清除咬合创伤
咬合力量不均衡会导致牙齿损坏，使得牙齿更容易过早松动、脱落，而通过正畸让牙齿排列关系、咬合关系达到正常，对牙齿起到良好的保护。
4、可以增强咀嚼功能，帮助消化及营养吸收
成人或中老年人异常咬合会影响咀嚼。
5、利于龋齿的预防
牙齿的缝隙由于牙齿错位而难以彻底清除菌斑，长期则可导致龋齿的发生。
6、改善其它口腔功能
如发音、嘴唇的闭合、避免口腔粘膜干燥及增进口腔对感染的抵抗力等。
